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Poulpe
Une délicieuse recette de poulpe, croustillante et gourmande !
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Temps de préparation
20
minutes
min
Temps de cuisson
40
minutes
min
Temps total
1
heure
h
Type de plat
Plat principal
Cuisine
Méditerranéenne
Portions
4
Calories
250
kcal
Equipment
Casserole
Pour cuire le poulpe
Grill
Pour griller le poulpe après cuisson
Planche à découper
Pour préparer les ingrédients
Couteau
Pour couper le poulpe
Ingrédients
Poulpe
1
kg
Poulpe
Frais ou décongelé
2
l
Eau
Pour la cuisson
1
cuil. à soupe
Sel
Pour assaisonner l'eau
Marinade
60
ml
Huile d'olive
Pour la marinade
50
ml
Jus de citron
Frais
3
gousses
Ail
Écrasées
1
pièce
Piment rouge
Pour le piquant (optionnel)
10
g
Persil
Haché finement
Instructions
Cuisson du poulpe
Fais bouillir l'eau avec le sel dans une casserole.
Plonge le poulpe dans l'eau bouillante et fais-le cuire pendant 30 minutes.
Sors le poulpe de l'eau et laisse-le refroidir légèrement.
Préparation de la marinade
Dans un bol, mélange l'huile d'olive, le jus de citron, l'ail écrasé, le piment et le persil.
Coupe le poulpe en morceaux et ajoute-le à la marinade.
Laisse mariner pendant au moins 30 minutes.
Griller le poulpe
Préchauffe le grill.
Dispose les morceaux de poulpe sur le grill et fais-les cuire pendant 10 minutes en les retournant régulièrement.
Notes
Servez chaud avec un filet de citron !
Keyword
Facile, Grillé, Poulpe